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很多号2024-11-28 05:56:51【休闲】2人已围观
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瘦腿与身体形成90度即可，瘦腿常穿不合脚的瘦腿鞋走路，经常跷二郎腿，瘦腿阻碍腿部血液和淋巴循环，瘦腿站姿不正确，瘦腿鞋子太挤脚，瘦腿
腿越来越粗因为喜欢翘脚，瘦腿压抑脚步神经及腿部的瘦腿血液循环。脚尖着地，瘦腿要坚持15分钟以上才有效。瘦腿导致下半身浮肿。瘦腿刮推按摩法，瘦腿或习惯把重心放在某一边，瘦腿站一整天后没有适时按摩小腿。瘦腿data-v-3d9236d1>
瘦腿方法：抬腿运动，顺着大腿往复式推揉。躺在床上，将腿部靠着墙壁，洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，弹腿走路，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。
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